{"id":4523,"date":"2022-06-05T15:26:59","date_gmt":"2022-06-05T15:26:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.driving-office.de\/?p=4523"},"modified":"2022-06-05T15:26:59","modified_gmt":"2022-06-05T15:26:59","slug":"test-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.driving-office.de\/?p=4523","title":{"rendered":"Test-Training"},"content":{"rendered":"\n<p>So, noch gerade mal eine Woche bis zum Start der Alpen\u00fcberquerung. So dachte ich mir, k\u00f6nnte ich ja mal mit dem Training starten? Ich halte mich ja nicht f\u00fcr v\u00f6llig untrainiert, aber ich habe die Bef\u00fcrchtung, dass das die 50-70 km so 1-2 die Woche mit dem Pedelec wohl nicht die gleiche Last darstellen, wie in 5 Tagen \u00fcber die Alpen \u2026 ?<\/p>\n\n\n\n<p>Also heute mal eine Konditions-Check gemacht:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"853\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_7039d-768x1024.jpg?resize=640%2C853&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-4521\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_7039d.jpg?resize=768%2C1024&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_7039d.jpg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_7039d.jpg?w=975&amp;ssl=1 975w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Es ging rauf zum \u201eMonte Diavolo\u201c. Nein, das ist keine geheime Milit\u00e4rbasis im s\u00fcdamerikanischen Dschungel (auch wenn es dort inzwischen so aussieht), sondern der Berliner <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Teufelsberg?wprov=sfti1\">Teufelsberg<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Fazit: hat doch eigentlich ganz gut geklappt. In rund 2 Stunden 40 km mit in Summe knapp 300 H\u00f6henmeter bew\u00e4ltigt. Ok, das ist 1\/10 der zu erwartenden Gesamth\u00f6henmeter, dann auch mit Gep\u00e4ck, aber da nehme ich mir ja auch mehr Zeit als 2 Stunden &#x1f605;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"364\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_2702-1024x582.jpg?resize=640%2C364&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-4522\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_2702.jpg?resize=1024%2C582&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_2702.jpg?resize=300%2C171&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_2702.jpg?resize=768%2C437&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.driving-office.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/img_2702.jpg?w=1300&amp;ssl=1 1300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So, noch gerade mal eine Woche bis zum Start der Alpen\u00fcberquerung. So dachte ich mir, k\u00f6nnte ich ja mal mit dem Training starten? Ich halte mich ja nicht f\u00fcr v\u00f6llig untrainiert, aber ich habe die Bef\u00fcrchtung, dass das die 50-70 &hellip; <a href=\"https:\/\/www.driving-office.de\/?p=4523\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4523","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4523"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4523\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.driving-office.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}